Cinco ideas para mantener nuestra rutina

Llevamos dos semanas en nuestras casas a causa del coronavirus y ya hemos hecho todo lo que nos habíamos propuesto: leer, cocinar, practicar ejercicio, hacer de profesores, teletrabajar…. Pero no dejes que el ánimo decaiga: aquí tienes cinco ideas fáciles que te harán sentirte bien.

1. La importancia de crear rutinas (y no estar todo el día en pijama)

Es normal que queramos vestirnos con prendas cómodas, pero no debemos elegir ropa vieja o fea. Cada día tenemos que sentir la ilusión de ponernos algo que nos guste y que no sea siempre la misma. Además, no solo se trata de quitarse el pijama, sino de mantener nuestros hábitos: levantarse, ducharse, vestirse y desayunar son acciones clave para comenzar el día con más optimismo.

 

2. El cómo también importa: sentirnos bien con nosotras mismas

Usa tu colonia y complementos favoritos a diario. Durante estos días, basta con llevar piercings en los lóbulos de las orejas para dar un toque de brillo a tu rostro. Al igual que la ropa, el maquillaje, e incluso los perfumes, los piercings pueden convertirse en un juego: hacer una statement de identidad y cambiarlos a diario hasta dar con la combinación que te representa.

3. La importancia de recrear el ambiente de trabajo

No solo se trata de desactivar el modo pijama para dejar de enviar a nuestro cerebro la señal de relajación y desconexión, sino también de recrear en cierta medida espacios de trabajo. Salir de la cama y del sofá, no encerrarte en tu habitación, disfrutar del ”aire libre”,… Nuestra propuesta es situar una mesa cerca de una ventana, donde pueda entrar el aire y el sol los días que el tiempo lo permita.

4. Reserva tiempo para estar sola.

Pídele a tu familia, compañeros de piso, pareja, e incluso a ti misma, que respeten esos momentos. Cada día, deberías reservar parte de tu tiempo a cuidar de ti fuera de cualquier otra actividad: ese momento es para ti y para hacer lo que tú quieras. Ver series, darte un baño, charlar con tus amistades, ponerte al día con tus redes sociales,…

5. Llevar acabo trucos de maquillaje que (quizás) no sabías

Lo más importante en nuestra rutina, es preparar la piel: debemos llevar acabo una rutina de belleza, donde incluyamos una exfolación (al menos una vez a la semana, dos si tu piel es grasa) y una buena hidratación. Además, debemos lavar nuestras brochas de maquillaje, como tarde, cada dos semanas: en muchas ocasiones, son las bacterias en los restos de maquillaje las que nos producen acné.

Creemos que, así, al menos, los días dejarán de parecerte iguales tanto si tienes que teletrabajar como si no, puesto que es fundamental cuidar de nosotros. Por eso es importante que todas las mañanas tengamos una rutina que nos lleve con buen ánimo y energía a nuestro día.